По просьбам читателей: 5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или что делать, когда ничего не хочется

5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или что делать, когда ничего не хочется

Но потом заряд дофамина кончился, и его стало хватать на что-то одно. На что именно — точно не скажешь. Я до сих пор пытаюсь разобраться, чем вызвано желание на этой неделе вспоминать французский, а на следующей — достать гитару. Но теперь знаю точно: если хочется одного, не надо заставлять себя посвящать внимание другому. Энергия сама «перетечет», только дайте ей время.

Сделать то, что любите. Это позволит зарядиться энергией, и ее хватит на что-то другое. Помните про график увлечений? Я составила его, чтобы избавиться от невроза «сканера» (Барбара Шер объясняет, что это страх не успеть добиться успеха во всех 5, 10 или 100 ваших увлечениях) и взять под контроль многочисленные хобби. Метод казался новым, и это запустило выработку дофамина. Мне хватило на три недели: я много читала, занималась танцами, не пропускала тренировки в спортзале, прививала полезную привычку (на тот момент это была зарядка для лица)… Короче, буквально фонтанировала энергией.

Когда смотрю видео с чемпионами по ирландским танцам, изучаю на Pinterest красивые квартиры, модные луки или фигуры балерин, слушаю музыку, под которую можно поставить номер. В общем, даю волю воображению и рисую картины прекрасного, но вполне возможного будущего.

Posted by Admin Опубликовано: 21.5.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: top stretching функциональный тренинг trx

top stretching функциональный тренинг trx

Студия Растяжки Top Stretching. Функциональный тренинг TRX 

Мария: Почему Вы выбрали для себя именно это направление – TRX?Ани: Все произошло само собой, долгое время я работала в тренажерном зале, как персональный тренер. Случайно попала в TopStrething и узнала о петлях TRX, сходила на обучение и начала сама заниматься, а потом и преподавать.Мария: Расскажите подробнее о TRX, что это направление может дать каждому?Ани: TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Этот вид тренинга считается безопасным для позвоночника – в нем отсутствуют осевые нагрузки на позвоночник, поэтому он часто используется и в целях реабилитации пациентов, имеющих проблемы с позвоночником.Кстати TRX в 2009 году в США был признан самым лучшим тренингом. Многие голливудские звезды в качестве силовых нагрузок предпочитают именно TRX. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.Мария: Какие особенности TRX-тренировок именно встудии TopStretching?Ани: К каждому клиенту индивидуальный подход. Никого неоставим без внимания. День за днем я замечаю, с каким удо-вольствием люди приходят к нам снова и снова. Спасибо боль-шое всем нашим клиентами за доверие. Мы очень стараемсякаждого сделать немного счастливее.Мария: Сколько раз в неделю оптимально посещать занятия?Ани: Для начинающих достаточно заниматься 2 раза в неделю, для опытных спортсменов – 3-4 раза. Все зависит от поставленных целей. В любом случае выбор индивидуален, и мы с радостью проконсультируем по подбору программы.Мария: Что Вы можете сказать об особенности работы в студии TopStretching?Ани: Я еще никогда и нигде не видела столько талантливых людей, сколько в TopStretching. Команда, с которой я работаю, а также наши гости мотивируют меня каждый день. Здесь всегда сумасшедшая энергетика. И это здорово.От себя хочу отметить, что TRX-тренинг позволил мне открыть для себя новые возможности своего тела, он вывел мои тренировки на совершенно новый уровень. TopStretching – это уникальное пространство, куда приходишь не потому, что надо, а потому, что действительно хочешь.

Следите за обновлениями, акциями и предложениями в Facebook и Instagram @topstretchingПосмотреть расписание и записаться на тренировку можно на сайте www.topstretching.ru

Ваша Мария Прокопченко

Posted by Admin Опубликовано: 19.5.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: пять суток в одиночной уютной камере без интернета

телеэксперимент: пять суток в одиночной уютной камере без интернета

Интересный опыт

Оригинальнее всех к проблеме одиночества подошла Люси — блогер воспользовалась лазейкой и прихватила в качестве личных предметов охапку фломастеров и кучу бумаги. А потом пять суток напролет, с перерывами на сон и еду, рисовала разную ерунду. Она практически не испытывала стресса, в сравнении с прочими участниками, хотя и призналась, что это было то еще испытание.

Цели телевизионщиков и конкретно ведущего Джорджа Лэмба понятны — сделать реалити-шоу с неподдельными человеческими эмоциями, плюс всколыхнуть сонное общество, которое не вылезает из Интернета сутками. А слабо добровольно провести хоть пару дней вне информационного пространства? Участникам разрешили взять по три любимых предмета, но только не электронные гаджеты. Будущая медсестра, 28-летняя Шармейн, хотела просто проверить свою выдержку, волевые качества. Смогу ли я часами напролет оставаться сосредоточенной в условиях стресса? Она разрыдалась и нажала тревожную кнопку уже через 4 часа после старта.

Интернет-зависимый блоггер Ллойд, который видел в таком эксперименте шанс справиться со своей пагубной привычкой, просидел все пять дней. Но едва не тронулся разумом, так как уже вскоре начал разговаривать с камерами наблюдения и прочими предметами. Как ни странно, это тактика сработала и он справился даже лучше, чем 36-летняя мать-одиночка Сара, которую от страха и переживаний начало тошнить. Организаторы шоу даже хотели принудительно прекратить эксперимент, но вспомнили о главном условии — добровольное решение и оставили её в покое. Женщина просто ослабла и пролежала на кровати оставшийся срок.

Posted by Admin Опубликовано: 17.5.2017 Комментарии (18)

За окружающей средой в арктике будет следить ледокольная платформа, по просьбам читателей

за окружающей средой в арктике будет следить ледокольная платформа

Самодвижущуюся ледокольную платформу «Северный полюс» создадут к 2020 году для наблюдения за состоянием окружающей среды в Арктике. На её строительство планируют направить 7 млрд. рублей. Об этом замминистра природных ресурсов и экологии РФ Мурад Керимов сообщил на заседании Морской коллегии при правительстве РФ в Калининграде.

«Позитивным моментом является строительство специального судна для исследования в глубокой Арктике — ледокольной самодвижущейся платформы «Северный полюс» на 2018 — 2019 годы. На эти цели — создание этой обсерватории Росгидромета — федеральным бюджетом предусмотрено 7 млрд. рублей», — сказал Керимов.

Фото с сайта vladtime.ru

Он отметил, что строительство платформы крайне важно с учетом меняющегося климата в Арктике, — сообщает ТАСС. Также, по словам замглавы Минприроды РФ, сейчас прорабатывается вопрос создания дрейфующей научной станции «Северный полюс» нового типа с использованием вмороженного в лед ледокола «Капитан Драницын», принадлежащего Росморпорту. Предложение будет внесено на рассмотрение правительства РФ в ближайшее время.

Posted by Admin Опубликовано: 15.5.2017 Комментарии (18)

Я соромлюсь свого тіла 5 выпуск 14 от 01052018, новинка

как избавиться от запора: я соромлюсь свого тіла 5 выпуск 14 от 01052018

В 14 выпуске Я соромлюсь свого тіла-5 от 03.05.2018 мы продолжим удивительные эксперименты. Валерий Ославский будет ответственным за запор. И нашему врачу будет отнюдь не легко просветить киевлян относительно этой проблемы. Потому что мало кто захочет разговаривать с человеком, который держит в руках что-то очень похожее на человеческое дерьмо. Однако Валерий найдет выход из этой ситуации – с помощью настоящих одесских навыков и юмора. Смотрите, чем закончится зрелищный эксперимент в проекте Я соромлюсь свого тіла-5 выпуске 14 от 03.05.2018 и вы узнаете как избавиться от запора!

Смотреть онлайн Я соромлюсь свого тіла 5 сезон выпуск 14 от 03.05.2018

Posted by Admin Опубликовано: 13.5.2017 Комментарии (18)

От наших читателей: антиканцерогенные свойства этих 5 продуктов спасут от рака

антиканцерогенные свойства этих 5 продуктов спасут от рака

Как известно, лучшее лечение — это профилактика. И как нельзя кстати это высказывание подходит, когда речь идет о таких серьезных заболеваниях, как рак. Сегодня мы расскажем вам о продуктах, имеющих мощные антиканцерогенные свойства. Эти продукты желательно включить в свой ежедневный рацион.

Иллюстрации: elana’s pantry, bkajino и Larry.

Если вы знаете, что купленный вами красный виноград был выращен без использования пестицидов, то можете смело есть его вместе с кожицей. Точно так же не стоит бояться есть и косточки, ведь это одна из наиболее питательных его частей.

Полезно прочесть: Свекла и изюм помогут очистить и укрепить печень

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2017 Комментарии (18)

По просьбам читателей: 9 советов, чтобы помочь похудеть в дополнение к общим упражнениям и диетам

9 советов, чтобы помочь похудеть в дополнение к общим упражнениям и диетам

Всем известно, что эффективная потеря веса включает в себя как физические упражнения, так и здоровое питание. Иногда это становится пыткой, и нужно много силы воли, чтобы потерять лишние килограммы. К счастью, есть несколько творческих, может быть, даже немного странных, советов для тех, кто мечтает похудеть. Они помогут снизить повышенный аппетит, обмануть ваш организм и мотивировать вас перестать потреблять все в огромных количествах.

Этот простой совет оказывается очень эффективным. Поверьте: глядя на то, как вы едите, Вы не захотите переедать и тянуться за дополнительной порцией.

Ученые говорят, что синий цвет подавляет аппетит, в отличие от красного, желтого и оранжевого. Поэтому советуем всем выложить голубую скатерть или получить голубую посуду.

У французских женщин интересный метод. Навещая их, они привязывают ленту вокруг талии. Когда он начинает растягиваться, это знак для них, чтобы остановиться и ограничить себя в любимом блюде. Составьте свой собственный трюк и похудеть с удовольствием.

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2017 Комментарии (18)

20 вещей, которые будут уже не так важны через 20 лет, забавное

20 вещей, которые будут уже не так важны через 20 лет

Слишком часто мы позволяем мелким разочарованиям затмевать красоту, находящуюся перед нами. Мы погружены в свои мысли и буквально считаем, что свет сошелся клином на тех событиях, которые пошли не так. Мы звоним близким, чтобы пожаловаться, пишем о своих неприятностях в социальных сетях. Мы кричим: «Жизнь так несправедлива!» И все соглашаются с этим, добавляя свои пять копеек в пучину злоречия.

Если будешь принимать все близко в сердцу, тебя будут обижать до конца жизни. Оно того не стоит! В определенный момент приходит озарение, что отношение к тебе других людей — это их проблема, а вот реакция на него — уже твоя. Начни извлекать пользу из той удивительной свободы, которую ты получаешь, ограждаясь от выходок других людей.

Ставя перед собой цели и просчитывая риски, ты, наконец, поймёшь, что впереди тебя в равной степени будут ждать как успехи, так и поражения.

Уровень твоего успеха определяет именно сила убеждения, а не количество людей, которые во всем соглашаются с тобой. Сердце подскажет, когда ты принял правильные решения и встал на верный путь. Внутри есть все ответы.

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2017 Комментарии (18)

Большой крытый джоки джоя для детей сезон 2019, популярное

детские парки аттракционов в москве: большой крытый джоки джоя для детей сезон 2019

Аттракционы в Измайловском парке располагаются на территории комплекса «Аттрапарк». Здесь предусмотрен большой выбор каруселей для детей и несколько аттракционов для взрослых.

Адрес: Нагатинская набережная, вл. 54. (м. «Технопарк»). Открывается в 2018 году.

Местоположение нового парка «Остров мечты» — Нагатинская пойма. Внутри посетители смогут найти:

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2017 Комментарии (18)

Секреты: бывшие разработчики blockstream создают суперкомпьютер на блокчейне

бывшие разработчики blockstream создают суперкомпьютер на блокчейне

Blockstream — компания, известная разработкой криптовалютных, блокчейн-проектов и продвижением технологии сайдчейнов, новых блокчейнов, базирующихся на родительской биткоин-цепочке. Недавно Бен Горлик и Джонни Дилли, два разработчика компании, покинули Blockstream, чтобы заняться собственным проектом децентрализованного облачного компьютера Crowd Machine. В новом стартапе Горлик занял кресло технического директора, а Джонни Дилли будет руководить разработкой системной архитектуры. Разработчики уверены, что нынешние системы облачных вычислений далеко не идеальны, поэтому их нужно существенно доработать. По их мнению, блокчейн-решение Crowd Machine — это именно то, что нужно.

Разработчики уверяют, что их проект изменит сам принцип создания и работы программного обеспечения, но подробностей в интервью не раскрывают. Сейчас созданная ими система тестируется в паре с блокчейном Ethereum, а сами инженеры заняты поиском инвесторов.

Горлик пояснил, что на основе блокчейнов довольно сложно создавать другие продукты, поэтому разработчики ставят перед собой цель изменить эту ситуацию. Особенность Crowd Machine будет заключаться в том, что любые действия и активность пользователя будут разбиваться на части и перенаправляться на сеть устройств, каждое из которых сможет заняться обработкой доставшегося ему «кусочка» — это позволит приложению выполнять свои задачи, но пользователи при этом не будут привязаны к одному провайдеру.

Чат о криптовалютах. Чат о железе и майнинге.

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -