Почему вам нужно срочно вернуть сахар в свой рацион, лайфхак

почему вам нужно срочно вернуть сахар в свой рацион

Люди, которые едят много сладкого, подвергаются большему риску заболеть диабетом 2-го типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже раком… Но, возможно, сахар в этом вовсе не виноват. Что говорят последние научные исследования?

В 1960-х развитие промышленного получения фруктозы привело к созданию карамельной патоки, концентрата глюкозы и фруктозы. Именно эту мощную комбинацию многие борцы за здоровый образ жизни рассматривают как наиболее смертельную для человека, и именно она подразумевается, когда говорят, что сахар — это белая смерть.

Хотя в современных рекомендациях врачей утверждается, что добавленный сахар не должен составлять более 5% нашего ежедневного приема калорий, диетолог Рени Макгрегор говорит: важно понимать, что здоровая, сбалансированная диета для каждого своя.

Люк Таппи, профессор физиологии Лозаннского университета, — один из тех ученых, кто убежден: главная причина диабета, ожирения и повышенного кровяного давления — излишне калорийное питание, а сахар — лишь один из его компонентов.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: в чем состоит опасность

пивной алкоголизм: в чем состоит опасность

Кстати, наши предки были прекрасно осведомлены о том, какие последствия может принести увлечение данным напитком. Стоит заметить, что на Руси распитие алкоголя вообще не поощрялось. Его пагубное влияние на организм человека было подмечено ещё тогда, задолго до научно-технического прогресса.

Чем опасен пивной алкоголизм? Как выявить его симптомы и чем лечить? Давайте для начала разберем основные признаки пивного алкоголизма, чтобы вы могли вовремя заподозрить у себя это заболевание, зная определенные симптомы.

Эксперты сходятся во мнении, что лечить пивной алкоголизм, как и любую другую зависимость, нужно «в голове». Ведь что-то заставляет вас тянуться раз за разом к кружке. И это — установки, что пиво как-то поможет, чем-то наполнит вашу жизнь. Чтобы расстаться с этим ложными установками, нужно раскрутить всю цепочку своей алкогольной зависимости. Лучше всего в этом помогает труд А. Карра «Легкий способ бросить пить». В этой книге автор на своем примере рассказывает о механизмах возникновения тяги к спиртному и на своем же примере показывает, как из этой ловушки выбраться.

Posted by Admin Опубликовано: 9.2.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: альба и хосядам

альба и хосядам

Жил, говорят, на небе Большой Старик. Был он великим духом, всем миром правил — и звездами в небе, и рыбами в реках, и зверями в тайге, и птицами в воздухе, и людьми на земле. А звали его Есь.

Схватил Альба острогу и ударил в воду, в то место, где слышал он голос Хосядам, но она увернулась от смертельного удара и бросилась на север. А поперек Большой воды пустила своих каменных оленей, чтобы преградили путь Альбе. Но и камень не мог устоять под ударами Альбы: убил он оленей Хосядам, так и остались они лежать в воде. Только спины из воды торчат — скалами стали.

Стал Альба в этом месте копать и увидел маленького налима. Свернулся он клубочком и так жалобно на Альбу смотрит. Пожалел Альба налимчика, бросил в лодку, чтобы в воду пустить, где водорослей побольше, и отплыл.

Когда он вырос, стал по воде на берестяной лодке плавать, острогою рыбу добывать, на переправах на лосей и оленей охотиться.

Posted by Admin Опубликовано: 7.2.2019 Комментарии (18)

Обновление: какие достопримечательности обязательно посмотреть

один день в красноярске: какие достопримечательности обязательно посмотреть

При упоминании Красноярска большинство людей представляют какой-то холодный и суровый сибирский город. Однако поверьте, что низкие температуры — это не главная достопримечательность Красноярска.

В 1911 году были завершены последние отделочные работы и в храме стали проходить службы.

Прогуливаясь по площади, можно также полюбоваться тремя «поющими» и переливающимися всеми цветами радуги фонтанами.

В советские годы костел использовался как склад, радиокомитет, студия звукозаписи и кинотеатр. В 1980- е годы в здании открыли Органный зал, единственный в городе.

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2019 Комментарии (18)

Книга бодо шефера как ориентир в достижении финансовой независимости, от наших читателей

книга бодо шефера как ориентир в достижении финансовой независимости

Все более актуальным является стремление людей обрести независимость от старого устоя, который однозначно определяет: нужны деньги, иди работать. На пути к финансовой состоятельности, желающий обязательно столкнется с множеством сложностей и препон. Однако можно уже сейчас найти информацию, которая на деле поможет обойти все острые углы и добиться своего. Как основу, книгу Бодо Шефера Путь к финансовой независимости скачать должен любой, кто однозначно решился изменить свою жизнь к лучшему.

Не стоит искать в книге готовых решений. Их попросту не существует. Однако имеется масса примеров и, главное, принципов, соблюдая которые можно перестроить свое отношение к деньгам, приоритетам в жизни. Также имеются методики, благодаря которым достигается финансовая независимость, книга наполнена ими.

Особенно ценными являются указания, по которым можно четко и объективно определить приоритетную цель без оглядки на социальные установки и привычные модели поведения. Выбор осуществляется на основании простого и доступного алгоритма, который помимо прочего помогает выстроить ранги для всех своих жизненных ролей, что и в личной жизни и в сфере предпринимательства может сыграть на руку.

Учитывая все изложенное, обязательно следует путь к финансовой независимости скачать  и прочесть всем, кто заинтересован в улучшении своей жизни. Ведь как показывает опыт Бодо Шефера, нет никаких непреодолимых преград перед человеком, который всерьез вознамерился получить доход, о котором он мечтает. И главное, чтобы в результате добиться собственной независимости и получить уйму свободного времени, которое можно потратить на собственные интересы, а не на банальное зарабатывание средств к существованию.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2019 Комментарии (18)

Теплая встреча или холодный прием, обновлено

температура и социальный комфорт: теплая встреча или холодный прием

Островок регистрирует физический и психологический опыт, помогая перекинуть мостик между температурой и ощущением социальной близости.

На латыни этот отдел называется insula, что в переводе означает «остров». Если снять внешний слой мозга, то увидишь кусочек коры, который действительно выглядит как островок посреди волнистой поверхности.

Нейробиологи провели занимательный эксперимент. Добровольцы согласились, чтобы их мозг сканировали, пока они будут выполнять различные действия. Сначала участники эксперимента читали нежные послания от близких друзей и членов семьи, такие как: «Когда я чувствую себя совершенно потерянным, я всегда обращаюсь именно к тебе» или «Я люблю тебя больше всего на свете».

Posted by Admin Опубликовано: 1.2.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: платья, украшения, туфли и не только

свадьба не в белом: платья, украшения, туфли и не только

Наверняка, будучи гостьей на чьей-нибудь свадьбе, вы хотя бы раз задавались вопросом: раз уж у нас появилось так много возможностей быть креативными и непохожими на других, почему же на свадьбе мы все еще совершаем «передозировку» белым цветом? Да, это классический цвет, но, кроме того, чтобы быть ужасно марким (а ведь сейчас на календаре не самый сухой и чистый сезон!), у этого цвета есть еще один недостаток. Он слишком нейтрален и неспособен выразить характер и передать широкую гамму эмоций, да и к тому же еще и по традиции должен символизировать невинность и чистоту, тогда как многим из нас хочется и на свадьбе, и до нее, и после быть «плохими девочками» и ни секунды этого не стесняться. На что же мы заменим этот «священный» цвет вопреки мнению родственников, лучших подружек и журналов для невест, которые не слишком-то жалуют новаторов вроде Веры Вонг, шьющих черные и красные свадебные платья? Мы подобрали несколько идей вам в предсвадебную «копилку».

Бриллианты – это, несомненно, главные камни как для помолвки, так и для свадьбы. Но сегодняшние невесты все чаще «изменяют» им с камнями, у которых есть «характер» – это или зодиакальные камни, или же те камни, которые символизируют любимый цвет или оттенок. Украшения с цветными камнями, так же как и другие яркие аксессуары, сделают скромное свадебное платье привлекающим внимание нарядом. Будет ли одного цвета уже достаточно, чтобы произвести впечатление? Решайте в зависимости от размера украшений и от декора вашего свадебного платья.

Невеста в балетках,делающая селфи в платье Барби ( учитывая,что возраст невест сейчас больше чем у советских) -фееричненько!

Невеста в балетках,делающая селфи в платье Барби ( учитывая,что возраст невест сейчас больше чем у советских) -что может быть нелепее?!

Posted by Admin Опубликовано: 29.1.2019 Комментарии (18)

Нормы провоза багажа в самолете wizz air важно, забавное

нормы провоза багажа в самолете wizz air важно

Перед тем как отправиться в аэропорт с чемоданами, предвкушая путешествие, нужно узнать нормы провоза багажа в самолете. Авиамания летит в Будапешт снимать новые видео авиакомпанией Wizz Air . Именно о ней сегодня и пойдет речь.

Теперь сравним нормы провоза багажа в самолете и регистрируемый багаж для пассажиров с WIZZ Priority .

Ноябрь- Декабрь 2018г — Венгрия (Будапешт)

5 евро*4 — сборы для ручной  кладь туда и обратно на двоих пассажиров

Posted by Admin Опубликовано: 27.1.2019 Комментарии (18)

Обсуждение: самостоятельное решение проблемы

как одеть собачку на молнию: самостоятельное решение проблемы

Очень обидно надеть вещь и обнаружить, что замок сломался. Переодеться и нести вещь в ателье? Но смена замка стоит недешево. В большинстве случаев достаточно заменить собачку, и снова носить вещь. Вот только не все знают, как быстро починить собачку на молнии. Чтобы поменять бегунок, необходимо знать, какие бывают бегунки и что делать в случае поломки.

Буквенные обозначения, которые выбиты рядом с цифрами, обозначают следующее:

Как поставить собачку на металлическую разъемную молнию:

Когда приходиться задумываться, как заменять собачку на молнии?

Posted by Admin Опубликовано: 25.1.2019 Комментарии (18)

Новинка: причины и что делать

ребёнок плачет: причины и что делать

Обычно новорождённый может плакать, когда какое-то время он голоден. Спазмы, происходящие в его желудке, вызывают дискомфорт. Причём кричит малыш весьма требовательно. Причина таких неприятных ощущений – ситуация, когда накануне малыш просто плохо наелся. Тогда следует покормить новорождённого, невзирая на режим. Когда малыш удовлетворит свои потребности, он быстро успокоится.

Дети в таком возрасте очень подвержены недомоганиям. Нередко малыши страдают от воспаления слизистой полости рта. Часто причиной этого может быть молочница, стоматит, даже соска, сделанная не из качественного материала и провоцирующая раздражение ротика младенца. Чтобы избавить от страданий ребёнка, если малыш хныкает всё время, нужно обратиться к специалисту, который подберет необходимую схему лечения.

Нередко маленькие дети сильно плачут в сонном состоянии. Вероятнее всего, это вызвано перевозбуждением (из-за чего он получает большую дозу всевозможных эмоций), прорезывающихся зубиков либо кишечных колик, беспокоящих малыша.

Posted by Admin Опубликовано: 23.1.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -